「我覺得自己不正常，同事也這樣說我，就是我駝著背，講話很小聲。」
「你的身體在說：『不要張揚』『不要表達』是這樣嗎？」
「我高中時被欺負，很嚴重，後來轉學了，從此我告訴自己不管別人說什麼，都說『好』，順從別人就沒事了。」
「你決定把自己捆起來，以免表現什麼觸怒對方，討好每一個人，而當討好失敗時，你就為自己加上新的封條。」
「嗯，就像木乃伊，我想要解開，我不想要這麼害怕。」
「你可以問問你的身體，它也想解開嗎？」
「它好像不想，因為它其實更怕被注意到。」
「謝謝它帶給你安全，我們來看看它，超越『好不好看』『會不會被笑』的眼光，靜靜的注意著你背駝著的地方和向內縮的肩膀，告訴它『我看著你，你可以駝著，如果你想放鬆，也可以。』」
女孩深深地吐口氣
「好特別，我不強迫自己放鬆，身體也就不需要那麼緊繃了，現在好多了。」